Le Pilates, animé par un intervenant diplômé de l'OCSPAC. Pour le moment il n'est pas possible de faire plusieurs séances dans la semaine, le cours est donc destiné à des personnes ayant déjà pratiqué et pas à des personnes débutantes.
La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d'activité physique développé au début du XXe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l'aide d'appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
Jour et heures des séances :
Les séances se déroulent dans la salle de danse, le mercredi de 18h30 à 19h15
Public concerné :
Adultes ayant déjà pratiqué
